Phương pháp dạy thể dục cho trẻ mầm non tốt cho quá trình phát triển

Dạy thể dục cho trẻ ở lứa tuổi mầm non, bé cần được tăng trưởng toàn diện về trí tuệ lẫn thể chất, nhưng dường như rất nhiều bậc bố mẹ lại chỉ chú trọng vào việc phát triển trí tuệ cho con mà quên đi các hoạt động rèn luyện thể chất và cải thiện thể lực cho trẻ em.

Có lẽ nguyên nhân dẫn tới điều này là do các bậc phụ huynh chưa biết được ý nghĩa cũng như phương pháp để phát triển thể chất cho con mình. Bởi vậy, hãy cùng Smiling Fingers tìm hiểu về các phương pháp dạy thể dục cho trẻ mầm non hiệu quả mà bạn có thể ứng dụng cho con mình.

Tầm quan trọng của thể dục thể thao đối với trẻ

Giáo dục thể chất sẽ mang đến cho trẻ mầm non rất nhiều lợi ích. Theo đó, thông qua việc dạy thể dục cho trẻ mầm non sẽ giúp các con có được sự phát triển toàn diện như:

• Giúp các bé có thể cơ thể khỏe mạnh: Giáo dục thể chất sẽ trang bị cho trẻ mầm non một cơ thể khỏe mạnh và phát triển. Mỗi đứa trẻ khỏe mạnh mới có thể học tập, vui chơi và thoải mái khám phá thế giới. Vì vậy mà các đứa trẻ được giáo dục thể chất bài bản thường rất ít ốm vặt hoặc nếu ốm thì cũng mau khỏi nhanh và không để lại di chứng.
• Nâng cao đề kháng tự nhiên của bé: Cơ thể khỏe mạnh lúc được giáo dục thể chất còn giúp các bé tăng đề kháng tự nhiên. Đề kháng tự nhiên này đó là một lớp áo giáp hiệu quả bảo vệ trẻ trước rất nhiều bệnh tật.
• Giúp trẻ tăng trưởng toàn diện về nhận thức, tình cảm và cả các kỹ năng sống: Cơ thể khỏe mạnh mới chính là nền tảng để trẻ mầm non có thể học hỏi, tiếp thu nhiều kiến thức về thế giới. Trẻ khỏe mạnh sẽ ham học hỏi hơn và từ đó hiệu quả của việc học hỏi sẽ cao hơn. Đặc biệt thông qua những cách dạy thể dục cho trẻ mầm non còn giúp các bé tự cải thiện những kỹ năng sống, kỹ năng giao tiếp được tốt hơn và từ đó trẻ học được thái độ tích cực nhất để nhìn nhận mọi việc.

Việc giáo dục thể chất cho trẻ ở độ tuổi mầm non rất quan trọng bởi vì nó có tác động trực tiếp tới sức khỏe của trẻ mầm non. Chỉ khi các đứa trẻ được khỏe mạnh, cảm thấy thoải mái trong người mới thì có thể nhận thức,vui chơi, học hỏi và khám phá thế giới. Chính do đó mà bố mẹ cần có được ý thức giáo dục thể chất từ sớm cho con của mình để giúp trẻ có một sàn móng cứng cáp nhất.

Một vài phương pháp dạy thể dục cho trẻ mầm non

Tổ chức các trò chơi vận động

Ngoài các giờ học thể dục thì bố mẹ cũng có thể dạy thể dục cho trẻ mầm non thông qua các trò chơi vận động. Tùy từng độ tuổi cụ thể mà bố mẹ có thể lựa chọn một số trò chơi vận động phù hợp như: Bịt mắt bắt dê,  mèo đuổi chuột, kéo co, rồng rắn lên mây… các trò chơi này đều khiến mọi đứa trẻ rất thích thú và dĩ nhiên hiệu quả thể chất cũng cao hơn nhiều.

Tổ chức những chuyến vui chơi dã ngoại hoặc khám phá thiên nhiên

Những chuyến vui chơi đó là cơ hội vô cùng tốt để bố mẹ tạo môi trường giáo dục thể chất hiệu quả cho trẻ. Khi hòa mình vào thiên nhiên thì đứa trẻ nào cũng thích thú và cực kỳ hiếu động. Các con vừa được vận động, vui chơi lại có thể học hỏi được rất nhiều điều bổ ích lúc tiếp cận với thế giới rộng lớn.

Nhảy múa thông qua những bài hát

Trẻ mầm non rất thích làm theo người lớn. Do đó tại sao bố mẹ không tận dụng những giờ học âm nhạc để lồng ghép giáo dục thể chất cho trẻ nhỉ? Trẻ vừa được nghe nhạc, học hát, lại được rèn luyện sức khỏe chắc hẳn sẽ mang tới nhiều hiệu quả bất ngờ.

Làm việc nhà

Trong khả năng của mình, trẻ mầm non đã có thể tự thực hiện một số công việc nhà và việc vệ sinh cá nhân. Đây cũng là cách thức dạy thể dục cho trẻ mầm non hiệu quả. Nhất là thông qua những hoạt động làm việc nhà các bé còn có thể cải thiện tính tự lập, biết chủ động làm nhiều việc hơn, bên cạnh đó có nhiều nhận thức hơn về thế giới xung quanh.

Cần lưu ý gì khi dạy thể dục cho trẻ mầm non

Dạy thể dục cho trẻ mầm non là công việc không quá khó. Tuy vậy để trẻ có thể nhận thức được tầm quan trọng của thể dục cũng như hợp tác trong mỗi giờ giáo dục thể chất bố mẹ cần lưu ý:

Tạo thói quen từ sớm

Hình thành thói quen tập thể dục cho trẻ là điều đầu tiên mà bất cứ bố mẹ nào cũng cần làm được. Trẻ mầm non thường chưa quen với việc bị cho vào khuôn khổ. Chính bởi vậy mà việc tạo thói quen tập thể dục hay hoạt động thể chất cho trẻ mầm non cũng khá vất vả. Tuy vậy bố mẹ phải linh động đổi thay những cách sẽ giúp bé cảm thấy thú vị hơn, hào hứng hơn. Hôm nào cũng được rèn luyện, dần dần sẽ tạo thói quen cho các bé.

Đa dạng các hình thức để tạo cảm hứng cho trẻ mầm non

Có rất nhiều bố mẹ chỉ lựa chọn một môn thể thao để giáo dục thể chất cho trẻ chắc hẳn sẽ khiến bé cảm thấy mau chán. Bởi thế mà để tạo cảm hứng cũng như giúp trẻ mầm non háo hức mong chờ đến giờ giáo dục thể chất cha mẹ hãy linh động thay đổi các bộ môn giáo dục khác nhau.

Quan tâm giờ giấc giáo dục hợp lý

Giờ giấc giáo dục thể chất chính là điều mà bố mẹ cần để ý. Không phải khoảng thời gian nào trong ngày cũng phù hợp cho trẻ để tập thể chất. Chính vì vậy mà bố mẹ cần dựa vào thời gian biểu mỗi ngày của con mình để có được các sắp xếp hợp lý nhất. Theo đó, buổi sáng ngủ dậy, hay buổi chiều là thời gian mà bố mẹ có thể giáo dục thể chất hiệu quả.

Phối hợp giáo dục thể chất với chế độ ăn giàu dinh dưỡng  

Trẻ tập luyện thể chất để bảo đảm mang đến lợi ích tuyệt vời bố mẹ cần phải bổ sung thêm chế độ dinh dưỡng phù hợp. Sau mỗi giờ hoạt động thể chất chắc chắn bé sẽ nhanh đói và muốn ăn. Bởi thế sau mỗi giờ hoạt động thể chất của trẻ, bố mẹ hãy chuẩn bị đồ ăn nhẹ cho trẻ.

Các bữa chính cần đa dạng thực phẩm hơn để các con ăn ngon hơn. Bên cạnh đó bố mẹ cũng cần lưu ý đến những thực phẩm giàu dinh dưỡng để giúp trẻ phát triển sức khỏe tốt nhất.

>> Xem thêm: Dạy trẻ mầm non học hát

Gợi ý một vài bài thể dục phù hợp cho trẻ mầm non

Trẻ khi được hoạt động thể chất sẽ phát triển toàn diện và sức khỏe rất tốt, dồi dào năng lượng. Bởi vậy mà bố mẹ có thể tham khảo  thêm nhiều hoạt động khác nhau giúp trẻ có thể vận động một cách hiệu quả nhất như:

• Bóng rổ
• Bóng chuyền
• Đạp xe đạp
• Bơi lội
• Bóng đá

Giáo dục thể chất rất quan trọng tới sự phát triển của trẻ. Vì vậy bố mẹ cần dạy thể dục cho trẻ mầm non ngay từ sớm. Tuy vậy rất nhiều bố mẹ lại dường như chỉ quan tâm đến việc giáo dục kiến thức, kỹ năng sống. Trên thực tế, các trẻ nhỏ có khỏe mạnh mới có thể lớn mạnh tư duy, phát triển trí thông minh, kỹ năng sống một cách hiệu quả nhất. Bởi vậy, mà bố mẹ cần tìm hiểu đầy đủ các phương pháp giáo dục thể chất cho trẻ mầm non để thông qua đó để chọn lựa được một phương pháp phù hợp với trẻ và mang đến hiệu quả giáo dục lý tưởng.